人生の1/3は、眠りに就いています。
眠ることによって、脳も体も再生されます。
となると、寝具はとても大切なものですよね！
私はシーツに凝っています。
夏は麻100％、冬はエジプト綿またはモダルのシーツを
使っています。
パジャマも夏は麻または綿、冬は絹と決めています。

私は、夢を3本立てぐらいで見ます。
朝になると、見た夢で自分の心理状態を探ったりします。
夢は日頃、実現できないことや不安を癒してくれます。
深層心理を探るのに夢はとても役立つのですね。
人生の1/3の眠りを大切にしたいものです。

私は、趣味の中で一番好きなものはインテリアです。
自宅マンションは自ら「パリと京都の融合」をテーマにして
設えています。
畳の部屋が無い為、無印良品の”置き畳”を買ってきて、
お茶をたてるスペースを造ったり、自宅でもバーの気分を
味わえるように、間接照明に凝っています。

一人暮らしを寂しくさせない一つの方法として、自宅を
自分好みにして寛ぐことはとても愉しいことです。
今夜は、”和”の蝋燭を立てて水羊羹と水出し玉露でも
楽しもうかなと思っています。

私は、一年前まで油っこいものが大好きでした。
仕事が毎晩遅くなるともあって、毎晩のメニューは、
ほとんど買ったものでした。
デパートで買ったフライ、コンビニのおにぎり、たこ焼き、
うどん類、出前のピザ、マヨネーズたっぷりのサラダ、
お昼には、週に一度は必ず天婦羅、カレー、肉類、
エビフライなどでした。

その結果、体脂肪は膨れ上がり、血管が詰まる位に
なっていたようです。
昨年の8月から食生活の改善に努力をし、一年間かかって
体脂肪を平均まで戻しました。

今の食生活は、蛋白質中心、御飯は玄米、パンは全粒粉の
ベーグル、白米や菓子パンは殆ど食べません。

また、油物も蒸したものに変えるなどしています。
お菓子は、洋菓子より和菓子です。
ここまですると、ちょっとストイックですので、最近はちょっと
ゆるめて食べたいものも食べています。
あくまでも頭で考えながら、体にも精神的にも良いように。

先日、友人が「桂米朝一門会」の落語を聴きに
行ってきたそうです。
桂 南光さんが一際面白かったと満足そうでした。
落語には、今はもうあまり使われなくなった
大阪弁が出てきます。
”日の暮れ”（夕方）、”はすかい”（ななめ）、
”いぬ”（帰る）、”よさり”（夜）、”煙草盆”（灰皿）
など・・・古き良き大阪弁です。
大阪弁は、やわらかくていいなと思います。
大阪の人は、「バカ！」と言われるよりも
「あほやなぁ」と言われる方が、ショックは感じ
無いと思います。
たまには落語を聴いて、きれいな大阪弁を勉強
したいものです。

私の名前は、父が付けてくれました。
”田中 希代子”という素晴しいピアニストにちなんで
付けてくれたそうです。
子どもの頃、ピアノを習わせてもらっていたのですが、
根気が無い私は、練習が嫌いでした。
”辞めては習い”を繰り返すところ3回、高校生の時に
きっぱりとピアノを弾くことを辞めて、いとこにピアノを
あげてしまいました。
あれから数十年、今なら心を込めてピアノを弾けるんじゃ
ないかという思いがふつふつと。。。
陣内 智則さんが、藤原 紀香さんに弾き語りをプレゼント
されたように、私も大切な人への来年のバースデー
プレゼントは、愛のある弾き語りでと夢みています。